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女白领空调房冻出肌筋膜炎 腰痛按摩越痛

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-11-07  来源:茂名企业网  浏览次数:27

  最近温度依然十分的高,因此白领一族整天都会呆在空调房里面。面对这种情况,千万不要去羡慕,因为各种空调病会找上门的。说到空调病相信白领一族的人都十分的清楚,那么你知道空调病应该怎么去防比较好呢?下面就给大家支个招。我们先去看一个典型的空调病案例。

女白领空调房冻出肌筋膜炎 腰痛按摩越痛

  女白领空调房冻出肌筋膜炎

  空调下十分的舒适,但安全下的隐患不容我们忽视。据媒体报道,最近某公司的一名会计因为腰酸背痛,以为是老毛病并没有在意。由于就去按个摩了,然而令她没有想到的是,本来是想按摩缓解一下腰痛,实际上越按越痛,甚至差点都下不了床了。到医院检查后才发现,原来腰痛不是疾病复发,而是空调病在捣蛋。

  据医生介绍,白领因为长时间的呆在空调之下,因此患上了肌筋膜炎。医生表示,在最近的两个月里面,每天都是好几十例这样的患者。因此医生表示空调不能吹太多,适当即可。

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  如何使用空调

  1.温度不要开太低了

  很多白领一进入公司就会把空调开得低低。其中16度是最为常见的。但是你知道吗?温度太低会导致不少并发症的出现。尤其是对于老人和小孩来说更是保护好了。既然说温度不能调太高,那么你知道几度最适合呢?开空调的最佳时间应该保持在25到27之间。

  2.空调往哪里吹

  很多人白领在空调面前都是直吹的,其实使用空调最好是把风向往上吹。直吹的话容易导致腰痛,颈部疼痛等等。

  3.空调不能一直开着

  很多的办公室开空调就是一整天,这会导致周围的环境无法改善。容易出现头痛鼻塞等症状,同时也会导致房间内的空气不流通。因此空调最好是不要时时都开着,应该是每60分钟就关闭空调,通风十分钟。

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  白领预防空调病的方法

  1.给脖子保保暖

  在空调下待久了。不少给自己的颈部添加个毛巾。

  2.满身大汗不是直吹

  阳光会导致我们的流感,那么这个时候对着空调吹的将会导致疾病的发生。因此最好的方法就是在满身大汗的时候不要拿自己的妹妹来都市。

  3.饮食保证免疫力

  整天呆在空调的袭击下,我们应该多喝水,多吃一下能够增强免疫力的水果蔬菜。让自己的免疫力更加强大,避免被病毒入侵。

  4.不要久坐了

  似乎久坐已经成为白领一族的标签了,那么想要健康的话就不要在空调下久坐了。每隔一段时间就出去活动活动一下,这有助于疾病的预防。

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